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求医不如求己,养生胜于治病

 
 
 

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中医启蒙三字经  

2014-02-19 14:41:53|  分类: 中医之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《中医启蒙三字经》分为序、医理篇、诊治篇、四季篇、起居篇和名医篇六个部分,客观、准确、充分地体现了祖国传统医学关于“天人合一”和整体观、动态观、辩证观的医疗保健基础知识,简要介绍中医的传统文化、历史发展规律、著名医家及经典著作、古今医学成就等内容,突出祖国医学在医疗保健事业中的特色和优势。

《中医启蒙三字经》采用韵文,三字一句,四句一组,应用浅显易懂、形象生动的语言,简略介绍中医药基本内容和知识,潜移默化中帮助学龄前儿童、中小学生甚至成人学习中医、认识中医、运用中医。

中医启蒙三字经 - 我为酵素狂 - DIY酵素-低成本高保健,利自己救环境

 

一、 序

医之始,本岐黄,五千年,育栋梁;

少学医,志昂扬,长悬壶,济四方。


二、医理篇

气为元,功能强,天地道,化阴阳;

水与火,温与凉,静与动,升与降。

列五行,万物纲,木火土,金水详;

配五色,应五方,观五气,察五脏。

脏封官,保家邦,肝拜将,心称王;

肺为相,脾管仓,肾作强,最需藏。

津与液,供营养,精化血,气导航。

神调摄,脏安康,怒气升,肝失畅;

喜气缓,心欠养;悲气消,肺被殃;

忧气结,脾不壮;恐气下,肾难防。

手足经,分阴阳,冲任调,督带忙。


三、诊治篇

求病因,首内伤,动气血,乱阴阳;

外六淫,疫难挡;不内外,虫兽伤。

四诊法,细思量,望为神,资料详;

闻声气,问症状,按周身,切脉象。

学辨证,明八纲,表里定,寒热讲;

分虚实,论阴阳,知纲领,治反掌。

药百味,神农尝,通性味,明升降。

用兵法,组成方,辨治清,配伍当;

君臣主,佐使良,司攻守,疗效彰。

病已成,医坐堂,未病时,最需防。

顺自然,遵法章,得智慧,保健康。


四、四季篇

人之初,树之苗,欲繁茂,有其招。

天人一,形神道,养生法,四时调。

春风起,防感冒,食要清,缓去帽;

夏多热,避暑扰,食须净,着轻薄;

秋风劲,常润燥,食喜津,慢加袄;

冬多寒,应日照,食当温,衣棉袍。


五、起居篇

起居事,规律找,四体勤,养莫娇。

逸有度,量力劳,忌熬夜,宜起早;

餐应时,不过饱,五谷养,零食抛;

多饮水,蔬果好,慎油腻,糖盐少。

衣适体,随季调,频晒被,枕勿高;

常洁齿,勤洗澡,护双目,热泡脚。

善运动,爱思考,少烦忧,戒急躁。

琴棋乐,广爱好,游天地,乐陶陶。

善调养,病难扰;勤学业,敬师老。


六、名医篇

忆先贤,多仁孝,济世心,永称道。

扁鹊游,民夸好,内妇儿,皆通晓;

汉华佗,手术早,传古今,技艺高;

张仲景,医圣号,著伤寒,为师表;

唐药王,孙思邈,重医德,精方药;

李时珍,编本草,纲目清,后世宝。

大医多,难细表,明日才,吾辈找。

早启蒙,渐通晓,学医理,知奥妙。

体强健,德学韬,扬国粹,我自豪。

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